Pourquoi faire appel à une diététicienne ?
Perte de poids
Un rééquilibrage alimentaire, pas d’effet yoyo
Conseil grossesse
Régime adapté a vos besoins et celui de votre futur enfant
Cours de cuisine
Simple et ludique, le cours se déroule à votre domicile
Course en supermarché
Accompagnement pour gérer votre budget et apprendre à lire les étiquettes
Diplômé d’état depuis 2010, j’exerce à Lyon en tant que diététicienne / nutritionniste.
Qui suis-je ?
J’ai travaillé durant plusieurs années dans des centres de minceur ce qui m’a permis de développer une méthode de rééquilibrage alimentaire efficace pour ne pas reprendre du poids sur du long terme.
Par la suite, j’ai travaillé en milieu hospitalier à l’Infirmerie Protestante de Caluire où je me suis spécialisée dans la prise en charge des patients ayant recours à une chirurgie bariatrique (anneau gastrique, By Pass, Sleeve). Je m’occupais également des patients souffrant de dénutrition, notamment en cancérologie.
Aujourd’hui, j’exerce en libéral en tant que diététicienne à lyon dans un cabinet Paramédical en association avec des psychologues près de Lyon. Je suis membre du réseau DIALOGS (Réseau de suivi pour diabétiques de type 2) où je suis régulièrement des formations.
Perdre du poids est un processus complexe. Vous êtes nombreux à vous perdre dans les conseils que l’on trouve sur internet ou dans les magazines. L’effet yoyo est une tendance bien connue pour la plupart de mes patients. Ma solution ? Travailler sur un rééquilibrage alimentaire en apportant à votre corps uniquement les calories dont il a besoin en fonction de votre âge, votre taille et votre activité physique. C’est le seul moyen de perdre du poids dans de bonnes conditions et de ne pas en reprendre sur du long terme.
Cuisiner devient pour vous un casse tête ? Vous ne savez plus quoi faire comme repas et vous n’avez pas le temps de cuisiner durant des heures ? Les cours de cuisine sont fait pour vous. Je vous propose différents thèmes : apéritif dînatoire, cuisiner avec les restes du frigo, préparer des légumes avec du goût…
Faire ses courses n’est pas toujours un plaisir. Les rayons nous proposent des produits en grande quantité et il n’est pas facile de s’y retrouver. Je vous apprendrai à lire les étiquettes des produits, éviter de tomber dans les pièges commerciaux et favoriser la qualité des aliments en fonction de votre budget
- Programme pour sportif : calcul de votre besoin calorique en fonction de votre activité sportive (intensité, nombres d’heures par semaine…) >prise de poids : mise en place d’un programme diététique hypercalorique, conseils sur les compléments alimentaires.
- Régime spécifique : adaptation de votre alimentation en fonction des recommandations médicales, exemples : sans gluten, sans fibres, diabétique…
- Suivi pour les enfants et adolescents : mise en place d’un programme équilibré adapté à leur âge en gardant des plaisirs.
- Programme pour femme enceinte : conseils diététiques sur les aliments à ne pas consommer, suivi de la prise de poids durant les 9 mois, programme diététique adapté à chaque trimestre
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