Justine ONDET – Diététicienne Nutritionniste

Retrouvez le plaisir d’une alimentation saine !

En quoi consiste le coaching diététique ?

Le Coaching diététique vous permet d’avoir une prise en charge personnalisée selon votre objectif. Aujourd’hui, il est facile de se perdre à travers les nombreuses fausses informations sur l’alimentation et les régimes. Faire appel à une Diététicienne Nutritionniste, c’est être sûr de recevoir les conseils adaptés.

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Ma méthode

Je travaille sur une méthode de rééquilibrage alimentaire qui consiste à s’adapter à votre métabolisme de base. Je calcule selon votre âge, taille et activité physique, combien de calories votre corps a besoin et surtout combien de calories il est capable de dépenser ! L’objectif est de vous accompagner pas à pas à retrouver cet équilibre en gardant des plaisirs. Ce n’est en aucun cas un régime !

Des résultats durables

Manger équilibré est la seule manière de perdre du poids durablement. Vous ne mettez pas votre corps en déficit énergétique, il n’y a donc pas de sensation de faim et pas de carences. Le fait de garder des plaisirs dans votre alimentation ne va pas entrainer de sentiment de frustration.

Vous avez du mal à garder un équilibre alimentaire au quotidien ?

Avec le suivi diététique régulier, je serai là pour vous donner des astuces et conseils afin de gérer votre quotidien : vos déplacements professionnels, les restaurants, les apéritifs, vos vacances, le repas du soir en famille…

Pourquoi faire appel à une Diététicienne Nutritionniste ?

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Pour une perte de poids

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Pour surveiller son alimentation durant sa grossesse

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Pour rééquilibrer son alimentation avec une pathologie (diabète, cholestérol, hypothyroïdie, apnée du sommeil, cancer…)

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Pour un cours de cuisine

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Pour une prise de poids

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Pour adapter son alimentation à un entrainement sportif

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Si je souffre de problèmes digestifs (ballonnements, constipation…)

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Pour faire ses courses en supermarché (apprendre à gérer son budget, lire les étiquettes)

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